Bỏ đi chất béo trẻ sơ sinh của riêng bạn
, các bạn không, đây không phải là địa điểm cho kế hoạch ăn kiêng cũng như nói chuyện tập thể dục, như một quy luật. Hãy tin tôi khi tôi nói với bạn rằng chúng tôi muốn bạn thích thú khi nghỉ mang thai bằng cách đi bộ nhàn nhã, đi chơi với bạn bè, cũng như ăn nhiều bánh kem khi bạn thèm.
Nhưng mà.
Khi trẻ sơ sinh nhỏ nhất của tôi được 23 tháng tuổi cũng như một người hoàn toàn xa lạ hỏi tôi, khi nào bạn đến hạn? Tôi đã có đủ !!! Đó là thời gian để nghiêm túc.
Một khi 9 tháng nữa, 9 tháng nữa là khung thời gian của thành phố cũng như bạn cũng như bạn vẫn còn khoảng vài cân ở giữa, có lẽ đã đến lúc phải tin vào việc tập thể dục một chút.
Đối với trải nghiệm sau sinh đầu tiên của tôi với chất béo, nó đã xuất hiện khá dễ dàng. Tôi đã bắt đầu mang thai một vài cân dưới cân nặng bình thường của tôi, vì vậy tôi đã không quan tâm khi tôi tăng một chút. Sau đó, lần mang thai thứ hai của tôi đến cũng như đi cũng như tất cả những gì tôi có thể nói là WTF ?! Tôi cũng đã kết thúc vài cân, tuy nhiên lần này đã kết thúc.
Tôi kiên nhẫn chờ đợi trọng lượng giảm trở lại. Không đi. Tôi đã có một số tuần nỗ lực phối hợp với Wii Fit của mình: Tuy nhiên, niềm vui không hiệu quả.
Để thực sự nắm bắt được trong một buổi tập luyện nếu bạn không phải là một loại gal tập luyện, nó hỗ trợ có một số bạn bè. Đi vào Shredheads, một nhóm twitter cũng như những người bạn blog đang phá vỡ mông của riêng họ khi họ thúc đẩy bạn phá vỡ bạn. Được dẫn dắt bởi Kristen Chase có mặt khắp nơi – người đã chiến đấu với cuộc chiến của chính mình với 180 pound – những người phụ nữ đang đi với tất cả 30 ngày của kế hoạch tập luyện Shred 30 ngày của Jillian Michaels. Tôi tin rằng Shredheads đang chính thức làm điều đó trong 30 ngày vững chắc mà không cần nghỉ ngơi; Tôi hy vọng tôi có thể là một thành viên danh dự cũng như vẫn dành những ngày nghỉ ngơi của tôi.
Tên mã của tôi: Body by Milo
Bạn có thể mua DVD trên Amazon hoặc nếu bạn có ondemandtv, bạn có thể đã có quyền truy cập vào các bài tập luyện. Đây là chú gà con mang đến cho bạn kẻ thua cuộc quan trọng nhất cũng như cô ấy không đùa xung quanh.
Nó thực sự tuyệt vời như khám phá một người bạn với thói quen chính xác cũng như khả năng của bạn để tập thể dục với bạn. Hầu hết.
Vậy, khi nào tôi cắt nhỏ? 6 giờ sáng em bé. Tôi thức dậy, làm mờ DVD thành trong khi tôi mặc quần áo, cũng như sau đó chọn nó. Tôi cũng nhiều như cấp 3 cũng như tôi thực tế có thể làm tất cả mọi thứ.
Nó đơn giản hơn để thường xuyên hơn là đi đến trung tâm thể dục cũng như rẻ hơn nhiều. May mắn cũng như cho tôi biết chính xác nó diễn ra như thế nào đối với bạn!
Liên kết liên quan:
#233 Chạy mẹ chạy
#284 Chạy nhiệm vụ hoặc đi bộ
#123 Hãy béo cũng như hài lòng (đùa!)