7 điều giúp xem Hayfever của tôi
từ nhà của tôi ở Yorkshire, ảnh được chụp vào năm ngoái bởi Peter Broadbent.
Urgh, bất cứ ai bị Hayfever như tôi, sẽ biết những gì mà nó có thể đặt trên những tháng ấm hơn với thời gian cao điểm kéo dài từ cuối tháng 3 đến tháng 9 (vì vậy những lần bạn chỉ muốn chạy trong công viên ).
Theo Allergy UK, ‘Viêm mũi dị ứng là dạng viêm mũi không nhiễm trùng phổ biến nhất, ảnh hưởng đến từ 10% đến 30% của tất cả người trưởng thành và có tới 40% trẻ em (Pawankar R, et al, 2013)’ và lên đến 57% bệnh nhân trưởng thành và lên đến 88% trẻ em bị AR có vấn đề về giấc ngủ, bao gồm cả các trường hợp vi mô, dẫn đến mệt mỏi ban ngày và sự buồn ngủ, và giảm chức năng nhận thức (Pawankar R, et al, 2013) ‘.
Em út của tôi là một trong những đứa trẻ đó và đã thức dậy hàng đêm gần đây do Hayfever.
Bây giờ đối với tôi, cũng như các triệu chứng thông thường của mắt nước, mũi bị chặn và ngứa, tôi cũng bị nổi mề đay (với một phát ban xuất hiện trên tay và chân của tôi) và đôi khi một cái miệng khô khan (thậm chí nước không ‘ T giải tỏa) -Both phản ứng dị ứng với phấn hoa đáng sợ. Trên quy mô đau khổ của Hayfever, tôi đã nói rằng tôi là một người nhất định 10!
Không có cách chữa đáng buồn nhưng bạn có thể giảm bớt các triệu chứng vì vậy tôi đã chia sẻ những gì giúp chúng tôi dưới đây vì vậy hy vọng nó hữu ích.
Kiểm tra số lượng phấn hoa trên trang web Met Office để đánh giá xem số lượng phấn hoa thấp, trung bình hay cao và có kế hoạch phù hợp.
Vaseline trên lỗ mũi có thể bắt được phấn hoa. Dù sao thì tôi cũng sử dụng dầu ô liu như một loại kem dưỡng ẩm và tìm thấy điều này cũng giúp.
Mặc màu sắc càng nhiều càng tốt Ala Victoria Beckham để giúp ngăn chặn đôi mắt phát ra đó.
Xi -rô Piriteze là người bạn thân của tôi ngay bây giờ (bạn có thể lấy viên thuốc nếu bạn thích), cộng với nó hương vị chuối và hương vị như đồ ngọt rất nhiều bạc và tất cả những thứ đó. Tất nhiên, luôn luôn sử dụng phiên bản trẻ em khi đối xử với con bạn.
Rửa tóc và quần áo thường xuyên để loại bỏ bất kỳ phấn hoa dính.
Dự trữ các mô. Mama-Rucksack của tôi đầy rẫy với họ và tôi cũng giữ một túi giấy nhỏ trong đó để đặt những cái đã qua sử dụng, sẵn sàng để tái chế.
Ăn tốt. Tôi ăn phần lớn các loại thực phẩm chống dị ứng lành mạnh được liệt kê ở đây bar cá khi tôi dựa trên thực vật. Tỏi, cam, cà chua, bông cải xanh, hành tây và kiwis luôn nằm trong danh sách mua sắm hàng tuần của tôi và cũng nên ở trên bạn.
Bạn có thể đọc thêm về Hayfever và những gì có thể giúp đỡ trên trang web NHS, tôi cho tất cả các bệnh tật và mối quan tâm. Tôi không phải là một bác sĩ hay chuyên gia y tế nhưng tôi là bạn với một người, bác sĩ Juliet McGrattan tuyệt vời và ở đây cô ấy thêm ý kiến chuyên gia của mình về nó,
Bạn có thể tìm thấy các triệu chứng Hayfever đánh bạn vào một thời điểm khác với những người đau khổ xung quanh bạn. Nó phụ thuộc vào loại phấn hoa bạn bị dị ứng. Cây phấn hoa xuất hiện sớm nhất là vào tháng 3, tiếp theo là cỏ phấn hoa từ tháng 5 đến tháng 7. Một số cỏ dại và khuôn có thể ở trong không khí cho đến tháng Mười. Vì vậy, đối với một số người có thể là nhiều tháng đau khổ tiềm năng nhưng có những điều bạn có thể làm để làm cho cuộc sống dễ dàng hơn. Như Vicki gợi ý, kiểm tra số lượng phấn hoa, che mắt và rửa cho bản thân và quần áo của bạn có thể giúp ích. Don Tiết quên rằng trong khi nó rất vui khi thấy những tấm giường sạch sẽ thổi trong làn gió mùa hè, thì tốt hơn hết là bạn nên làm khô chúng trong nhà để giữ cho chúng không có phấn hoa. Có rất nhiều loại thuốc có sẵn để mua qua quầy bao gồm thuốc nhỏ mắt, thuốc xịt mũi và xi -rô thuốc kháng histamine. Hãy ghé thăm dược sĩ của bạn để được tư vấn, họ sẽ có thể hướng dẫn bạn về phương pháp điều trị phù hợp nhất cho bạn.
Hayfever, cùng với các căn bệnh phổ biến khác được đề cập trong cuốn sách của Tiến sĩ Juliet McGrattan, được sắp xếp: Hướng dẫn về sức khỏe của người phụ nữ tích cực được xuất bản bởi Bloomsbury.
Vui lòng chia sẻ bất kỳ lời khuyên nào của bạn vì tôi rất thích nghe những gì có ích.
Ghim nó!
Mua cuốn sách bán chạy nhất của tôi trong bìa mềm hoặc âm thanh
Cuốn sách đầu tay của tôi là Hướng dẫn của tôi để sống sót và phát triển mạnh tại nơi làm việc và ở nhà và cung cấp cái nhìn sâu sắc về cách tạo ra một doanh nghiệp kỹ thuật số hoặc trở lại làm việc với sự tự tin.
Mumboss: Hướng dẫn của người mẹ trung thực để sống sót và phát triển mạnh tại nơi làm việc và ở nhà (phiên bản thứ 2 của Vương quốc Anh)
Có sẵn trên Amazon hoặc Audible
The Work Mom: Hướng dẫn của bạn để sống sót và phát triển mạnh tại nơi làm việc và ở nhà (phiên bản Hoa Kỳ/Canada)
Có sẵn ngày 8 tháng 9 năm 2020. Đặt hàng ngay trên Amazon
Giống như những gì bạn đã đọc? Vậy thì tại sao không theo dõi Vicki trên Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest và Instagram
Đừng bao giờ bỏ lỡ một bài viết!
Đăng ký HonestMum cho bản tin email hàng tuần của tôi, nơi tôi chia sẻ các bài đăng trên blog mới, mẹo viết blog, lời mời sự kiện, cuộc thi và tin tức về cuốn sách mới của tôi. Tôi không bao giờ chia sẻ dữ liệu cá nhân của bạn với các bên thứ ba.
FacebookTwitterPinterestemailTumblrShare